レディー

空腹感を抑える専用ドリンクを使って断食を始めよう

ファスティングで痩せる

ドリンク

ファスティング

お嬢様酵素は酵素ドリンクで有名ですが、実は飲み方を工夫するだけでかなり高い効果を得られることがわかっています。お嬢様酵素の効果を最大限に引き出すためにはファスティングを行う必要があります。ファスティングとは断食のことですが、1日食事を一切取らずにお嬢様酵素と水だけを飲むようします。そうすると、ダイエットの効果が極めて高いだけでなく便秘の解消にも役立ちます。このような効果がある理由は、食べ物を食べないことで内臓を休ませて代謝機能を向上させるからです。内臓が活動しないことで腸内環境が整うようになり、便がやわらかくなり便を押し出す力が強くなります。これで便秘が改善されます。また、代謝機能が上がると痩せやすい体質になってダイエットが容易になります。

飲み方

お嬢様酵素には効果的な飲み方が存在します。原液で飲まずに他のドリンクで割ることが一般的ですが、オレンジジュースなどのドリンクで割らない方がいいかもしれません。カロリーがない炭酸水や水で割りましょう。また、美容効果を高めるには豆乳で割るといいでしょう。さらに、お嬢様酵素を飲む回数は1日に5回前後飲むと良いです。1回飲むと3時間程度は間隔を空ける必要があります。1回分の量は30mlから60mlで問題ありません。飲み方についてはこれらのことに注意すれば良いです。ちなみに、空腹感を感じたときには水やお茶を飲むことで満腹感を得ることができます。また、野菜ジュースの飲みすぎは身体を冷やすことになりますので、その点も注意です。